แนะนำให้ทาน ยอแคปซูลครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ยอจะช่วยลดการปวด การอักเสบ และการเสื่อมของข้อ ร่วมกับเพชรสังฆาต ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า เย็น เพชรสังฆาตจะช่วยลดการปวด การอักเสบ และยังช่วยเพิ่มมวลกระดูกให้หนาแน่นขึ้น หากท่านมีอาการปวด เส้นตึง เอ็นยึด ให้ทานเถาวัลย์เปรียงเสริม ครั้งละ 2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น จะช่วยคลายเส้น แก้ปวดเมื่อย